οδηγός υγείας και ομορφιάς

 

Οδηγός υγείας και ομορφιάς

tips and facts

Το εκχύλισμα της καλέντουλας έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες προστατεύοντας την επιδερμίδα από τους διάφορους εξωτερικούς παράγοντες γήρανσης.  
Τα Goji berry ποέρχονται από τα Ιμαλάια όπου καταναλώνονται από τους ιθαγενείς κατοίκους για πάνω από 2 χιλιετίες. Είναι πασίγνωστα για την υψηλή τους περιεκτικότητα σε β-καριτίνη και σε βιταμίνες C και Ε. Έχει διαπιστωθεί ότι 30 gr Goji berry περιέχουν 500 φορές βιταμίνη C από τα πορτοκάλια.
    Η λυκοπένη είναι αντιοξειδωτική ουσία και βρίσκεται στις ντομάτες. “Διεγείρει” τον πολλαπλασιασμό των πλακωδών κυττάρων ενώ προφυλάσσει από την ρύπανση και τις υπεριώδεις ακτίνες.  
    Η centella aciatica είναι ένας “δραστικός παράγοντας” που διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία βοηθώντας στην καλύτερη και μεγαλύτερη απορρόφηση των πρωτεϊνών. Πολλές φορές χρησιμοποιείται και ως αντιοξειδωτικό εφ’ όσον είναι ικανή να διευκολύνει την δράση των βιταμινών
Το συνένζυμο Q10 είναι ένα πάρα πολύ ισχυρό αντιοξειδωτικό που ενισχύει την “δράση” των βιταμινών C και Ε. Κύρια λειτουργία του είναι η δημιουργία ΑΤΡ
    Οι πολυφαινόλες βρίσκονται στα κόκκινα σταφύλια, το κόκκινο κρασί και το τσάϊ και είναι φυσικές χημικές ουσίες. Υπάρχουν επίσης σε εκχύλισμα από ελαιόλαδο. Το ελαγικό οξύ, θεωρείται η ισχυρότερη πολυφαινόλη και βρίσκεται κυρίως στα βατόμουρα, τις φράουλες και τα ρόδια.  
    Ο βασιλικός πολτός, η γύρη, το μέλι και τα παράγωγά τους έχουν ευεργετικές επιδράσεις στην επιδερμίδα. Βάσει μελετών είναι πλούσιος σε λιπαρά οξέα και βιταμίνες. Καλύπτει επανορθωτικές ανάγκες και έχει αντιγηραντική δράση για τα ώριμα και απαιτητικά δέρματα.  
Η κερσετίνη ανήκει στα φλαβονοειδή τα οποίαπροστατεύουν τον οργανισμό από τις ελεύθερες ρίζες καθώς είναι (τα φλαβονοειδή) ισχυρές αντιοξειδωτικές ουσίες. Η βελανιδιά, το μήλο, το σταφύλλι και το τσάϊ ανήκουν στις φυσικές πηγές της. Όταν γίνεται τοπική χρήση διατηρείται η ζωτικότητα των κυττάρων.
Η δράση των μανιταριών στο ανοσοποιητικό είναι ήδη γνωστή με τα shitake, τα maitkake και τα pleurotus να θεωρούνται ό,τι καλύτερο για τον οργανισμό μας. Το εκχύλισμα των μανιταριών, αν απλωθεί τοπικά, “αντιμετωπίζει” πολλά δερματικά προβλήματα.  
Τα πράγματα που μπορούν να επιρρεάσουν την πρόπτωση της μήτρας είναι το αν η γυναίκα είχε μια ή περισσότερες εγκυμοσύνες ή κολπικούς τοκετούς, αν η γυναίκα έτεκε ένα μεγαλόσωμο μωρό, αν ήταν σε προχωρημένη ηλικία, το σήκωμα βαρών και κάποιος χρόνιος βήχας. Τέλος η συχνή καταβολή προσπάθειας κατά την

Σελίδες