οδηγός υγείας και ομορφιάς

 

Οδηγός υγείας και ομορφιάς

tips and facts

    Ο ψευδάργυρος σύμφωνα με έρευνες είναι υπεύθυνος για να δημιουργηθεί η κερατίνη, η βασική “δομική” πρωτεΐνη των μαλλιών. Πλούσιες σε αυτή την ουσία τροφές είναι το κρέας, το συκώτι, τα θαλασσινά κλπ.  
    Οι βιταμίνες A, B και C είναι ουσιαστικής σημασίας για την υγεία των μαλλιών και κυρίως για την ισορροπία του ph. Μια απώλεια αυρτών των βιταμινών μπορεί να οδηγήσει και σε απώλεια των μαλλιών. Τις βιταμίνες αυτές τις βρίσκουμε κυρίως στα πράσινα και κόκκινα λαχανικά, το συκώτι, τ
Τα σαμπουάν με πολύ αφρό είναι βέβαιο ότι θα λαδώσουν τα μαλλιά ακόμα περισσότερο. Αυτά που περιέχουν χημικές ουσίες “προκαλούν” την έκκριση σμίγματος. Καλό θα ήταν να διαλέξετε ένα σαμπουάν με βάση φυτικά συστατικά το οποίο δεν θα φορτώσει με χημικά τα μαλλιά σας.  
Πολλοί πιστεύουν ότι ένα “χέρι” είναι αρκετό για να καθαρίσουν τα μαλλιά. Για να φύγουν όλοι οι ρύποι που χειροτερεύουν την λιπαρότητα καλό θα ήταν να τα περνάτε δυο χέρια με το σαμπουάν σας. Η πρώτη πλύση διώχνει τα προϊόντα styling ενώ η δεύτερη θα καθαρίσει σε βάθος τα μαλλιά. Για να
    Στην διατροφή μας πρέπει να αποφεύγουμε να τρώμε τροφές με μεγάλη περιεκτικότητα σε μαγιά (π.χ. κέϊκ) και τροφές που έχουν γίνει “αντικείμενο επεξεργασίας” (π.χ. το ψωμί πολυτελείας, τροφές με υψηλή “περιεκτικότητα” ζαχαρης κλπ). Επίσης τα τηγανητά, τα τσιγ
Προτού αγοράσετε διάφορα χημικά χάπια σαν συμπληρώματα διατροφής καλό θα ήταν να δυναμώσετε την άμυνα του οργανισμού σας με goji berry τα οποία ενδυναμώνουν τόσο τον οργανισμό όσο και το ανοσοποιητικό σύστημα αφού είναι πλούσια σε φυτοστερόλες. Επίσης βοηθούν να ρυθμίσετε την χοληστερίνη ενώ ταυτόχρ
Αν έχετε τραχιά γόνατα και αγκώνες καλό θα ήταν να κάνετε μασάζ με ένα σφουγγάρι από λούφα όταν κάνετε ντους. Είναι λιγότερο ερεθιστικό από τα τρίχινα γάντια και το δέρμα γίνεται πιο απαλό. Στην συνέχεια ρίξτε στο νωπό δέρμα μερικές σταγόνες από έλαιο σύκου που συνδυάζει τις μαλακτικές ιδιότητες του
Για να ενυδατώσετε τα μαλλιά σας κάντε μια μάσκα από λάδι jojoba και αιθέριο έλαιο και συνδυάστε το με μασάζ. Αν έχετε αδύναμα και εξασθενημένα μαλλιά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια αγωγή από δάφνη, cendar wood και tea tree. Αυτό εξασφαλίζει τις καλύτερες δυνατές συνθήκες για την ανάπτυξη νέων τριχ
Οι πολυφαινόλες που περιέχουν τα σταφύλια αποτελούν το #1 όπλο κατά των ελεύθερων ριζών που “επιταχύνουν” την γήρανση. Είναι πλούσια σε βιταμίνη A, B, C και πηκτίνη η οποία έχει τόσο μαλακτικές όσο και ενυδατικές ιδιότητες
Οι πολυφαινόλες που περιέχουν τα σταφύλια αποτελούν το #1 όπλο κατά των ελεύθερων ριζών που “επιταχύνουν” την γήρανση. Είναι πλούσια σε βιταμίνη A, B, C και πηκτίνη η οποία έχει τόσο μαλακτικές όσο και ενυδατικές ιδιότητες

Σελίδες