Τοποθετείστε την οδοντόβουρτσα σε γωνία 45 µοιρών ως προς την παρυφή των ούλων και κινείστε την βουρτσίζοντας προς τα επάνω. Με ήπιες, µικρές, παλινδροµικές κινήσεις βουρτσίστε την εξωτερική, την εσωτερική και τη µασητική επιφάνεια των δοντιών.
Βουρτσίστε µαλακά και τη γλώσσα σας για να αποµακρυνθούν τα βακτηρίδια και να φρεσκαριστεί η αναπνοή σας. Χρησιµοποιείστε
45 πόντους νήµα, και αφήστε
5 περίπου πόντους ανάµεσα στα δάκτυλα. Με ήπιες κινήσεις καθαρίστε τα κενά ανάµεσα στα δόντια σας Καθαρίστε κάτω από την παρυφή των ούλων, αλλά αποφύγετε να πιέσετε το νήµα στα ούλα.
Επιμέλεια και μετάφραση κειμένου
Πηγές: www.dental.com / www.dentist.com
Εύη Ζάρπα
Αξιολογήστε το Άρθρο