Σουηδικό μασάζ

Το σουηδικό μασάζ είναι ένα πολύ δημοφιλές μασάζ ιδιαίτερα στο δυτικό κόσμο. Αν και έχει τις ρίζες του σε κινεζικές μεθόδους, προσαρμόστηκε από Σουηδικής καταγωγής γιατρό στα πρότυπα της δύσης και έκτοτε έγινε γνωστό. Το χαρακτηριστικό αυτής της μάλαξης είναι τα 5 είδη κινήσεων που εφαρμόζονται. Έτσι έχουμε τις δονήσεις οπού ασκούνται πιέσεις στα σκληρά σημεία των μυών, τα ζυμώματα οπού με αυτά ενεργοποιούνται απαλά οι μύες, τις κρούσεις που γίνονται χρησιμοποιώντας τα πλάγια τμήματα των παλαμών και επιτυγχάνονται πάλι απαλή ενεργοποίηση των μυών, τις εντριβές οπού με τα δάχτυλα όλα μαλάσσονται σε βάθος οι μύες και τέλος τα ολισθήματα που είναι γρήγορες θωπείες και έχουν στόχο την αύξηση θερμοκρασίας του σώματος. Οι τελευταίες κινήσεις που περιγράφουμε γίνονται στην αρχή του μασάζ για να προετοιμάσουν το σώμα για την υπόλοιπη θεραπεία. Το σουηδικό μασάζ εφαρμόζεται σε ολόκληρο το σώμα και έχει εντυπωσιακό αποτέλεσμα στην μείωση της μυϊκής έντασης, στην καλύτερη κυκλοφορία αίματος και λέμφου και τέλος έχει αναλγητική δράση σε περιπτώσεις οστεοαρθρίτιδας. Κλείνοντας να πούμε πως η βελτιώνεται η άμυνα του οργανισμού και η επούλωση των πληγών γίνεται γρήγορα. Η ημικρανίες, πονοκέφαλοι και περιπτώσεις κατάθλιψης βρίσκουν αποτελεσματική θεραπεία.   Χαράλαμπος Καλλίνικος Φυσιοθεραπευτής Πηγή : massagemagazine