Hot stones massage

Το hot stone massage είναι ένα ιδιαίτερα δημοφιλές μασάζ, που γίνεται με τη χρήση ηφαιστειογενών πετρών.  Οι πέτρες επεξεργάζονται ώστε να γίνουν λείες και να αποκτήσουν το επιθυμητό σχήμα, έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε βασάλτη, ένα υλικό ηφαιστειακής προέλευσης, το οποίο έχει προέλθει από στερεοποίηση της λάβας και επίσης περιέχουν σίδηρο και μαγνήσιο.  Το χρώμα των πετρών αυτών είναι γκρι σκούρο ως μαύρο.  Ανάλογα με τον τόπο προέλευσης αλλάζει και η δράση των πετρών γιατί υπάρχει διαφορά στην περιεκτικότητα σε βασάλτη.  Είναι πιθανό οι πέτρες να έχουν προέλευση από ποτάμια, σε αυτές τις περιπτώσεις έχουν λειανθεί φυσικά από το ρεύμα του ποταμού και είναι ακόμη καλύτερης ποιότητας.   Τα οφέλη της θεραπείας με hot stones είναι πολλαπλά και οφείλονται στην ιδιαίτερη ικανότητα του βασάλτη να απορροφά τέλεια τη θερμότητα, να τη διαχέει ομοιόμορφα όταν έρχεται σε επαφή με τους ανθρώπινους ιστούς και κατ'επέκταση να αποβάλλει από το σώμα τις εντάσεις, εξισορροπώντας τη ροή ενέργειας. Απολαμβάνοντας ένα hot stone massage, γίνεται εναρμόνιση της ενέργειας του σώματος και του πνεύματος, η αίσθηση των λείων πετρών που ολισθαίνουν στο σώμα είναι μοναδική, λόγω της αύξησης της θερμοκρασίας του σώματος, βελτιώνεται η αιματική κυκλοφορία, έχουν αγγειοδιαστολή και ανακούφιση από μυοσκελετικούς πόνους.  Οι ιστοί οξυγονώνονται καλύτερη, έχουμε βελτίωση της κυτταρίτιδας, το λεμφικό σύστημα διεγείρεται, οι τοξίνες αποβάλλονται από τον οργανισμό και καταπολεμάται η αϋπνία και η κατάθλιψη.  Το σώμα και το μυαλό χαλαρώνουν και το άτομο ανακουφίζεται από ρευματικούς πόνους, οσφυαλγίες ακόμη και από πόνους περιόδου.   Για να εφαρμοστεί το hot stone massage, χρειάζεται πρώτα να ζεσταθούν οι πέτρες.  Τοποθετούνται σε ειδικό σκεύος το οποίο περιέχει νερό που βράζει και στη συνέχεια τις αφήνουμε εκεί για τουλάχιστον 10 λεπτά.   Με ειδική ξύλινη κουτάλα τις αφαιρούμε μία μία από το σκεύος και αρχίζουμε να τις τοποθετούμε στο σώμα.  Οι πέτρες δεν έχουν το ίδιο σχήμα.  Ανάλογα με το σημείο του σώματος για το οποίο προορίζονται έχουν και διαφορετικό σχήμα.  Ενδεικτικά αναφέρουμε ότι υπάρχει ειδική πέτρα "μαξιλαράκι" για την περιοχή του αυχένα και ειδικές πέτρες πολύ μικρού μεγέθους για ανάμεσα στα δάκτυλα των ποδιών.  Πάνω από πετσέτα ή άλλο ύφασμα τοποθετούμε τις πέτρες στο σώμα και κυρίως στα σημεία τσάκρας.  Αφήνουμε εκεί τις πέτρες για περίπου 10 λεπτά ώστε να μεταφέρουν τη θερμότητα τοπικά στους ιστούς και να εξισορροπήσουν τη ροή ενέργειας.  Ακολούθως γίνεται η μάλαξη.  Με την ολίσθηση των πετρών στο σώμα επιτυγχάνεται η ομοιόμορφη μετάδοση της θερμότητας σε ολόκληρο τον οργανισμό μας.  Κατά τη διάρκεια του μασάζ, τα χέρια μας αντικαθιστούνται από τις πέτρες.  Οι πέτρες μετακινούνται πάνω στο σώμα και τα αποτελέσματα είναι ακόμη καλύτερα αν συνδυαστούν αιθέρια έλαια κατά τη μάλαξη.   Όπως σε όλα τα είδη μάλαξης έτσι και σ' αυτό υπάρχουν κάποιες αντενδείξεις εφαρμογής.  Έτσι δε γίνεται το hot stone massage σε άτομα που πάσχουν από μεταδοτικές δερματοπάθειες, ή έχουν κρυολογήσει, σε νεφροπαθείς, σε όσους έχουν AIDS, ηπατίτιδα, διαβήτη και καρδιαγγειακά νοσήματα, οστεοπόρωση, καρκίνο, παθήσεις του πεπτικού συστήματος στην οξεία φάση, τενοντοθυολακίτιδα, σε όσους έχουν θρόμβους, ημικρανίες έντονες και οξείες ισχιαλγίες ή οσφυαλγίες.  Επίσης κατά την εγκυμοσύνη απαγορεύεται η συγκεκριμένη θεραπεία, επάνω από τα σημεία που έχουν οίδημα ή πάνω σε σημεία αρθρίτιδας, σε όσους έχουν ευερέθιστο δέρμα ή σε όσους υπεβλήθησαν σε χειρουργικές επεμβάσεις.     Επιμέλεια και μετάφραση άρθρου: Ζάρπα Ευαγγελία Αισθητικός - Κοσμητολόγος Καθηγήτρια αισθητικής Εισηγήτρια σεμιναρίων Πηγή: massagemagazine