Εθισμός στο διαδίκτυο

Ο εθισμός στο διαδίκτυο είναι ένα νέο φαινόμενο που παίρνει συνεχώς  διαστάσεις.  Είναι παρόμοιο με τον εθισμό στο τζόγο και με τη διαταραχή του ελέγχου των παρορμήσεων, μιας και το άτομο δεν είναι σε θέση να διαχειριστεί την κατάσταση. Για να γίνουμε πιο κατανοητοί, πρέπει να πούμε, πως ένα άτομο, συνήθως έφηβος ή νεαρός ενήλικας, είναι εθισμένος στο διαδίκτυο,όταν το χρησιμοποιεί καθημερινά σε βαθμό να παραμελεί όλα τα άλλα γύρω του, ακόμη και βασικές ανάγκες όπως είναι ο ύπνος, η εργασία το φαγητό. Τα συνήθη συμπτώματα είναι η μειωμένη λειτουργικότητα, η παραμέληση των φίλων και των κοινωνικών λειτουργιών, οι αλλαγές στην προσωπικότητα, η παράλειψη των βασικών αναγκών και γενικότερα η μείωση του ενδιαφέροντος για σημαντικά πράγματα που απασχολούσαν αυτό το άτομο στο παρελθόν. Πρέπει να πούμε ότι πολλές φορές συνυπάρχει το πρόβλημα με αυτό του διαδικτυακού τζόγου.  Σε αυτήν την περίπτωση, ενδείξεις αποτελούν η έλλειψη χρημάτων από το σπίτι κ.λ.π. όταν πρόκειται για μικρές σχετικά ηλικίες. Το βασικότερο αίτιο για το φαινόμενο αυτό, είναι η κατάθλιψη, το άγχος, η μοναξιά και η χαμηλή αυτοεκτίμηση.  Στις περιπτώσεις αυτές, το άτομο χάνεται και παρασύρεται σε μία εικονική πραγματικότητα την οποία βρίσκει ενδιαφέρουσα και στην οποία σπάνια υπάρχει απόρριψη.  Ο εθισμός βέβαια στο διαδίκτυο δεν έρχεται κατευθείαν.   Είναι κάτι το οποίο γίνεται συνήθεια και χωρίς καλά καλά να το καταλάβει κανείς, εξαρτάται από αυτό. Στο διαδίκτυο κάποιος περνά πολλές ώρες γιατί βρίσκει πολλά πράγματα να κάνει που του κεντρίζουν το ενδιαφέρον.  Τέτοια είναι η διαδικτυακές συζητήσεις (chat), τα τυχερά παιχνίδια, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.  Το πλεονέκτημα όλων αυτών που τα κάνει ενδιαφέροντα και αποδεκτά είναι η ανωνυμία.  Η ανωνυμία και η μη εμφάνιση του ατόμου (εμφανίζοντας ακόμη και ψεύτικες φωτογραφίες), κάνει τα πράγματα ιδιαίτερα δελεαστικά για άτομα που έχουν κυρίως ανασφάλεια και χαμηλή αυτοεκτίμηση όπως είπαμε.  Επίσης η ικανοποίηση διάφορων σεξουαλικών αναγκών ή και διαστροφών, είναι για πολλούς άλλος ένας σημαντικός λόγος εξάρτησης. Οι συνέπειες από αυτόν τον εθισμό είναι συνήθως καταστροφικές, κυρίως γιατί πρόκειται για νεαρά άτομα.  Οι εθισμένοι στο διαδίκτυο παύουν να είναι κοινωνικοποιημένοι και αποσύρονται από όλες τις δραστηριότητές τους, δημιουργούνται προβλήματα στις διαπροσωπικές τους αλλά και στις ενδοοικογενειακές τους σχέσεις.  Άτομα που δεν είχαν ποτέ τους φίλους, διατρέχουν και το μεγαλύτερο κίνδυνο από το φαινόμενο αυτό.  Τα τελευταία χρόνια δε, έχει παρατηρεί και το έντονο φαινόμενο της βίας ή της χρήσης ναρκωτικών ουσιών, τα οποία σχετίζονται με τον εθισμό στο διαδίκτυο. Τις περισσότερες φορές η απεξάρτηση από το διαδίκτυο είναι σχετικά εύκολη υπόθεση.  Αρκεί το άτομο να βρει ένα νέο ενδιαφέρον στη ζωή του, όπως μία ερωτική σχέση, ή μία νέα ασχολία, ώστε να αφήσει κατά μέρος το διαδίκτυο.  Το αντίθετο βέβαια συμβαίνει με κάποιο άσχημο γεγονός στη ζωή ενός ανθρώπου.  Η ψυχοθεραπεία παράλληλα μπορεί να αποδειχθεί αποτελεσματική, κυρίως όταν γίνεται ανάμεσα στον εθισμένο και στα μέλη της οικογένειάς του.  Στοχεύει στη βελτίωση της κοινωνικότητας, στον αυτοέλεγχο και στη δημιουργία νέων στηριγμάτων για την αντιμετώπιση των προβλημάτων. Παρόλα αυτά κάποιος μπορεί και από μόνος του να απεξαρτηθεί, αν βρει μία νέα απασχόληση, αν βρει τρόπους να μην έχει πρόσβαση στο διαδίκτυο, αν αποφεύγει να χρησιμοποιεί το συγκεκριμένο παιχνίδι για παράδειγμα στο διαδίκτυο.  Άλλα πράγματα που μπορεί να κάνει κάποιος είναι να ξαναγυρίσει στους φίλους του και να στραφεί σε απλούς τρόπους όπως είναι το σημειωματάριο για να κάνει κάποιες εργασίες ή να βάζει τις υπενθυμίσεις του.   Μαρία Νομικού Ψυχολόγος