Βασικές τεχνικές Ινδικού μασάζ κεφαλής

Το ινδικό μασάζ κεφαλής είναι ένα ιδιαίτερο μασάζ το οποίο εφαρμόζεται στο κεφάλι, τον αυχένα, τους ώμους, τα χέρια και στον άνω κορμό.  Είναι ένα ιδιαίτερο μασάζ το οποίο εκτελείται με απαλές πιέσεις, ολισθήσεις και ήπια σεισίματα.  Σημαντικό ρόλο παίζει η αναπνοή του θεραπευόμενου και θα πρέπει να συντονίζεται με την αναπνοή του θεραπευτή.  Η αναπνοή πρέπει να γίνεται με το σωστό τρόπο από την κοιλιά και όχι μόνο γεμίζοντας με αέρα το θώρακα.  Πλεονέκτημα του ινδικού μασάζ είναι το ότι λόγω των ήπιων κινήσεων εφαρμόζεται σε βρέφη αλλά και σε άτομα που λόγω οστεοπόρωσης ή άλλων κακώσεων των οστών δεν μπορούν να εφαρμοστούν έντονοι χειρισμοί μάλαξης.   Οφέλη του συγκεκριμένου μασάζ είναι η βαθύτερη ενεργειακή διέγερση του ατόμου, η καλύτερη αιματική κυκλοφορία, η αποβολή των τοξινών και η καλύτερη κυκλοφορία της λέμφου.  Η καλύτερη θέση για την εκτέλεση του ινδικού μασάζ είναι η καθιστή θέση σε καρέκλα στην οποία μπορούμε να είμαστε όρθιοι πίσω από το θεραπευόμενο.  Το κεφάλι το στηρίζουμε στο στήθος μας ώστε να αποφεύγεται παντελώς η κίνηση προς οποιαδήποτε κατεύθυνση.  Τα χέρια μας είναι πάντα σε επαφή με το κεφάλι και αν χρειαστεί να το μετακινήσουμε το στηρίζουμε με το ένα χέρι ενώ το άλλο χέρι μαλάσει την περιοχή.  Τα χέρια δεν χάνουν ποτέ την επαφή με το θεραπευόμενο.  Χρειάζεται αρκετή συγκέντρωση στα πρώτα λεπτά της θεραπείας και ταυτόχρονα όπως αναφέραμε πλήρης εναρμόνισης της αναπνοής μας με του θεραπευόμενου.   Οι κινήσεις γίνονται με τον αντίχειρα, το δείκτη, τις παλάμες ακόμη και με τον πήχη μας.  Όταν εφαρμόζονται πιέσεις με τα δάκτυλα είναι κλιμακωτές και κατά τη φάση της εισπνοής ξεκινάμε από το μηδέν έως την πιο αυξημένη πίεση ενώ κατά τη φάση της εκπνοής αποκλιμακώνουμε την πίεση ως το μηδέν.  Οι κινήσεις επαναλαμβάνονται περίπου τρεις φορές.   Το συγκεκριμένο μασάζ εκτός από τα οφέλη που αναφέραμε κάνει ιδιαίτερο καλό στην αιμάτωση της κεφαλής με αποτέλεσμα να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο στα άτομα που πάσχουν από νόσους των τριχών και από αλωπεκία.  Δεν είναι τυχαίο άλλωστε ότι οι Ινδοί, οι οποίοι εκτελούν το μασάζ αυτό από βρέφη σε περίπου καθημερινή βάση, έχουν ιδιαίτερα πυκνά και γερά μαλλιά.     Επιμέλεια άρθρου Ζάρπα Ευαγγελία Πτυχ. Αισθητικός - Κοσμητολόγος Εισηγήτρια σεμιαναρίων - Καθηγήτρια Αισθητικής Πηγή: massagemagazine, www.massage.com