Αιθέρια έλαια για αϋπνία, ημικρανία και πόνους περιόδου

Αϋπνία,  πνευµατική κόπωση Στα  άτοµα  που  υποφέρουν  από  αϋπνία  και  πνευµατική κόπωση    συστήνονται    χλιαρά    λουτρά    µε    αιθέριο    έλαιο    από χαµοµήλι, νερολί, λιβάνι,  και σάλβια, τα οποία δρουν χαλαρωτικά στο πνεύµα και το νου και ηρεµούν ολόκληρο το σώµα.   Πονοκέφαλος και ηµικρανία Ο  πονοκέφαλος  και  η  ηµικρανία  οφείλονται  συνήθως  σε στρες    και    ένταση,    εποµένως    ένα    µασάζ    στον  αυχένα    µε    το θερµαντικό αιθέριο έλαιο µαντζουράνας διαλυµένο σε λάδι βάσης, µπορεί να κατευνάσει τον πόνο. Συστήνονται κρύες κοµπρέσες εµποτισµένες µε λεβάντα και µέντα.   Προεµµηνορροϊκό σύνδροµο Το  προεµµηνορροϊκό  σύνδροµο  επηρεάζει  τη  γυναίκα  σε διαφορετικά  επίπεδα.  Τάση  για  υπερευαισθησία,  για  κλάµα  και πόνοι  χαµηλά  στην  κοιλιακή  χώρα  και  στην  µέση  και  γενικά αδυναµία σε όλο το σώµα, είναι κάποια από τα συµπτώµατα. Μασάζ αρωµατοθεραπείας σε όλο το σώµα ή λουτρά µε αιθέρια έλαια    τριαντάφυλλου,    χαµοµηλιού,    γιασεµιού,    µπορούν    να απαλύνουν τα συµπτώµατα. Επίσης ζεστές κοµπρέσες µε αιθέριο έλαιο    µαντζουράνας    και    σάλβιας    πάνω    στην    κοιλιακή    χώρα µαλακώνει και βοηθάει την κατακράτηση υγρών.   Ζάρπα Μαρία Ειδικός εφαρμογών αισθητικής Κάτοχος κρατικής πιστοποίησης Πηγή: aromatotherapy.com