Αθλητικό μασάζ

Το μασάζ αυτό αφορά όλα τα άτομα που κάνουν σπορ και όχι απαραίτητα επαγγελματικά. Κύριως σκοπός του είναι η πρόληψη και η θεραπεία τραυματισμών μετά απο την άθληση. Στο στο σπορ μασάζ γίνονται εν το βάθει χειρισμοί ειδικοί για τους τραυματισμούς και τις κακώσεις. Οι βαθειές πιέσεις, τα έντονα ζυμώματα, οι δυνατές ανατρίψεις, αλλά και οι διατάσεις που γίνονται προκαλούν διαστολή και ελαστικότητα σε ορισμένουνς ιστούς και μαλακά μόρια που έχουν συρρικνοθεί και χάσει την ελαστιότητά τους. Η αύξηση της ελαστικότητας και των μεταβολικών διαδικασιών, βοηθά στη χαλάρωση, την ευλιγησία και γενικά στην πλήρη αναζωογόνηση του σώματος και της ψυχής.   Με το αθλητικό μασάζ οι αθλητές επιθυμούν να φτάσουν σε υψηλότερα επίπεδα απόδωσης αποτρέποντας το σώμα τους απο τυχόν τραυματισμούς. Μετά απο σκληρή προπόνηση συσσωρεύονται άχρηστα προίόντα μεταβολισμού, τοξίνες τους μύες και δημιουργούνται ελαφριά οιδήματα. Με το αθλητικό μασάζ προσπαθούμε να απομακρύνουμε τα οιδήματα αυτά με νέο οξυγονωμένο αίμα απο τις αρτηρίες που θα έρθει στους μύες προσφέροντας αποκατάσταση και αναπλήρωση θρεπτικών συστατικών.   Επιπρόσθετα εφαρμόζοντας εν τω βάθει ζυμώματα, προσπαθούμε να μειώσουμε τον έντονο μυϊκό σπασμό που έχει δημιουργηθεί στους μύες, βοηθώντας στη χαλάρωση και αποθεραπεία του μυ.   Επίσης αφυπνηστική μάλαξη μπορεί να γίνει πριν την έναρξη του αώνα με σκοπό να διεγείρουμε τις διάφορες μυϊκές ομάδες που είναι απαραίτητες για  την εκτέλεση του σπόρ προαιτημάζοντας τον αθλητή και αυξάνοντας την εκρηκτικότητα και τη γενικότερη απόδοσή του.     Μάλαξη μπορεί να γίνει και μεταξύ των αθλητικών γεγονότων με σκοπό να ανακουφιστεί ο αθλητής και να προετοιμαστεί για την επόμενη δραστηριότητα.   Τέλος συνήθως οι αθλητές μετά την προπόνηση, ακολουθούν ένα είδος αποθεραπείας( διατάσεις, χαλαρό τρέξιμο) η οποία μπορεί να συνδυαστεί ,με χαλαρωτική μάλαξη για την αποβολή των τοξινών και την αναζωογόνηση του μυ.     Καλλίνικος Χαράλαμπος Φυσιοθεραπευτής Πηγή: www.massage.com